Beratung - Coaching - Psychotherapie - therapeutische Hypnose

 

✘ Fühlen Sie sich ständig müde und nach den Ferien nicht erholt?

✘ Sind Sie reizbar, ungeduldig und leiden unter Schlafstörungen?

✘ Entgleitet Ihnen die Kontrolle über den Alltag?

 

Menschen, die häufig emotionalen und sozialen Belastungen ausgesetzt oder mit hoher Leistungsorientierung und gewissenhaft verantwortungsvolle Aufgaben absolvieren, geraten leicht in Gefahr, sich selbst zu vernachlässigen. Folgen sind Erschöpfungszustände und psychische Krisen. Gerade bei diesen Menschen sind Depressionen und Burn-out-Symptomatik die am häufigsten behandelten Störungen. Deshalb kann es wichtig und sinnvoll sein, Unterstützung von einer aussenstehenden Fachperson einzuholen. 

 

Themen sind:     

  • Akute und chronische Belastungsreaktionen
  • Aufarbeitung kritischer Ereignisse im beruflichen Kontext
  • Erschöpfungs- und Burn-out-Problematik, wie Konzentrations- und Schlafstörungen
  • Berufliche und persönliche Identitätskrisen
  • Aufarbeitung traumatischer Ereignisse in der Lebensgeschichte
  • Berufliche Neuorientierung

 

Akuter Stress - Dauerstress

 

Bewältigung durch klinische Hypnose

Stress erzeugt Kopfschmerzen. Angst lässt das Herz schneller schlagen, Zuviel Ärger drückt auf den Magen. Versagensängste, Erschöpfungsdepression oder Burn-out sind die häufigsten körperlichen und psychischen Folgen übermässiger Stressbelastung. Die moderne Hypnotherapie umfasst eine Vielfalt an effektiven Interventionen zur Bewältigung von Stressbelastungen und deren Folgen. In meinem Behandlungsprogramm werden bewährte hypnosetherapeutische Strategien, Techniken der Stressreduktion und Methoden zu Stressvorbeugung angewendet. Das Spektrum reicht von praktischen Anleitungen für ein symptomorientiertes Vorgehen bis zur detaillierten Darstellung von Methoden, die unbewusstes Wissens- und Entscheidungsprozesse nutzen und anregen.
  • Diagnostische Einschätzung
  • Persönliches Stressbewältigungs-Profil
  • Fundierte Situationsanalyse
  • Trancestrategien zur Stressbewältigung: Was will ich erreichen? Wie soll das erreicht werden?
  • Konzentration erhöhen
  • Mobilisierung individueller Fähigkeiten und Fertigkeiten
  • Vergangenheit bewältigen/Zukunft vorwegnehmen
  • Training in Selbsthypnose
  • Nutzung von Tonträger
  • Erfolgskontrolle
  • Dauer 4 bis maximal 6 Einzelsitzungen