Ich unterstütze Sie in schwierigen Lebenssituationen und Konflikten

 

Themen sind:

 

Beratung/Coaching Fragen können sein:

  • Wie lerne ich, mit meinen Gefühlen besser umzugehen?
  • Wie kann ich besser mit Frust und Enttäuschung umgehen?
  • Wie kann ich selbstsicherer und mutiger werden?
  • Was sind "innere Widerstände" und wie gehe ich damit um?
  • Wie kann ich mit Aengsten und Zweifeln besser umgehen?
  • Wie kann ich lernen, an mich zu glauben?
  • Wie setze ich "meine" Ziele?
  • Wie lerne ich loszulassen?
  • Wie löse ich Blockierungen auf?

 

Beratung - Coaching - Psychotherapie - therapeutische Hypnose  

  • Fühlen Sie sich ständig müde und nach den Ferien nicht erholt?
  • Sind Sie reizbar, ungeduldig und leiden unter Schlafstörungen?
  • Entgleitet Ihnen die Kontrolle über den Alltag?  
Menschen, die häufig emotionalen und sozialen Belastungen ausgesetzt oder mit hoher Leistungsorientierung und gewissenhaft verantwortungsvolle Aufgaben absolvieren, geraten leicht in Gefahr, sich selbst zu vernachlässigen. Folgen sind Erschöpfungszustände und psychische Krisen. Gerade bei diesen Menschen sind Depressionen und Burn-out-Symptomatik die am häufigsten behandelten Störungen. Deshalb kann es wichtig und sinnvoll sein, Unterstützung von einer aussenstehenden Fachperson einzuholen. 
Themen sind: 
  • Akute und chronische Belastungsreaktionen
  • Aufarbeitung kritischer Ereignisse im beruflichen Kontext
  • Erschöpfungs- und Burn-out-Problematik, wie Konzentrations- und Schlafstörungen
  • Berufliche und persönliche Identitätskrisen 
  • Aufarbeitung traumatischer Ereignisse in der Lebensgeschichte
  • Berufliche Neuorientierung
 

Meine Prüfungsangst - Vortragsangst - Lernblockaden durch klinische Hypnose überwinden

 

Lernstress bringt Nervosität und Anspannung. Übelkeit, schlechte Laune, Angst vor Prüfungen und Leistungsdruck ist ganz normal. Problematisch wird es, wenn ein Übermass an Erregung vorhanden ist und die Bewältigung der Prüfungssituation oder des Lernens dadurch beeinträchtigt wird. Prüfungsangst, Vortragsangst, Lernblockaden werden begleitet von negativen Gedanken, Gefühlen, Körpersymptomen und bestimmten Verhaltensweisen. 

 

Das bewährte sehr wirksame 5 - Schritte - Behandlungsprogramm 

  • Das gesamte Behandlungsprogramm Ablauf/Inhalt erhalten Sie unverbindlich unter Kontakt/anfragen> mit dem Vermerk "Prüfungsangst"-"Vortragsangst"-"Lernblockaden" als PDF-Datei zugestellt  

 

 

Ängste, Panikattacken & Phobien bewältigen durch klinische Hypnosetherapie

 

Angststörungen gehören zu den häufigsten psychischen Störungen. Wenn Angst zu Panik wird entstehen körperliche Reaktionen wie rasender Herzschlag, Schwitzen, Schwindel, Atemnot, Gefühle von Hilflosigkeit und Ohnmacht nehmen überhand, eine Angstspirale entsteht. Häufige Erlebnisse sind: "Ich stehe wie neben mir" "Ich kann keinen Einfluss nehmen" "Ich bin ohnmächtig". Hier ist Hypnose wirksam. Für viele Menschen wird erst in der Hypnose möglich, an die unbewussten Themen hinter der Angst zu kommen.

 

In einem Erstgespräch erhalten Sie eine sorgfältige diagnostische Beurteilung ihrer Angststörung mittels Testverfahren nach ICD-10 Internationale Diagnosen Checklisten. In einem zweiten Schritt erfolgt eine individuelle Therapieplanung. In der praktischen Durchführung werden hypnotische Techniken welche für jede Art von Angst- Panikstörungen und Phobien kombiniert werden eingesetzt. Lösungsstrategien werden gemeinsam erarbeitet damit sie im Alltag erfolgreich umgesetzt werden können. Somit wird Ihre Selbstkontrolle in schwierigen Situationen dauerhaft gestärkt. Hypnose hilft zu einem Leben ohne Panikattacken. Ihre phobische Störung erfährt eine deutliche Verbesserung bis zu weitgehender Symptomfreiheit.

 

In der angstlösenden Hypnosetherapie lernen Sie 

  • Angstspirale erkennen und durchbrechen
  • Sicherheit und Selbstkontrolle zurück zu gewinnen
  • Eigene Kräfte und Ressourcen zur Bewältigung zu erkennen und verstärken
  • vorausgegangene belastende Ereignisse oder erhöhter Stress als Auslöser zu erkennen
  • Anwendung von Selbsthypnose