Beratungs- und Trainingskonzept für Bestleistung im Sport, Beruf und Alltag

Hier geht es darum, die eigenen Fähigkeiten und Möglichkeiten optimal zu nutzen und punktgenau einzusetzen. Höchstleistungen können durch einen bestimmten Trance-Bewusstseinszustand erreicht werden. Dafür ist es entscheidend, alles Unwichtige ausblenden zu können und sich darauf zu fokussieren, was die beste Leistung bringt. Sportler, Musiker und Führungskräfte bringen ihre beste Leistung dann, wenn es wie "von selbst" geht, wenn es "fliesst" und alles automatisch abläuft. Sie befinden sich in diesem Moment in einem "flow" oder "in the zone", einer sog. "Aktiv-Wach-Hypnose". Die Hypnosetherapie, welche ich anbiete, liefert die Anleitung für eine punktgenaue Verknüpfung, die automatisch, ohne dass das Bewusstsein dies zu steuern braucht, genau im entscheidenden Moment wirksam wird. Diese Performance muss in der Vorstellung mental entwickelt und eingeübt werden.

Ablauf

• Mentalisierung
• Ziele und Zielbilder 
• Regulation der Aktivierung
• Selbstgespräche und innere Dialoge
• Fokus der Aufmerksamkeit
• Modellieren der Vorstellung 
• Erreichen des "flow" Zustandes
• Stärkung des Selbstvertrauens
• Festigung der Kompetenzerwartung

"Hypnotische Suggestion kann den Gebrauch von Fähigkeiten und Potentialen erleichtern, die in einem Menschen bereits existieren, aber aufgrund mangelnden Trainings oder Verständnisses ungenutzt oder unterentwickelt bleiben." (Milton Erickson)