Meine Prüfungsangst - Vortragsangst - Lernblockaden durch Hypnose überwinden

Lerndruck bringt Stress und Anspannung. Nervosität und ein flaues Gefühl sind ganz normal. Problematisch wird es, wenn ein Übermass an Erregung vorhanden ist und die Bewältigung der Prüfungssituation, einen Auftritt oder des Lernens dadurch beeinträchtigt wird.

Wie äussern sich diese Ängste, Blockaden

Ängste und Blockaden werden begleitet von negativen Gedanken, Gefühlen, Körpersymptomen und bestimmten Verhaltensweisen, die miteinander in einer Wechselwirkungen stehen. Immer wiederkehrende negative Gedanken wie "Das schaffe ich sowieso nicht!" tauchen automatisch auf. Gefühle der Hilflosigkeit, Hoffnungslosigkeit, depressive Verstimmung und vor allem Angst sind mit diesen Gedanken verbunden. Der Körper reagiert mit Herzrasen, zittrigen Händen und Beinen, Übelkeit und beschleunigter Atmung. Alle diese Symptome können zu Verhaltensweisen wie Herausschieben der Prüfungsvorbereitung, unstrukturiertem permanentem Lernen ohne Pausen, Lernblockaden bis hin zur Vermeidung der Prüfung oder Problemsituation führen. Die Gründe für die Prüfungsangst können individuell verschieden sein. 

• Ungeeignete Lernstrategien
• Unzureichende Stressbewältigung 
• Motivationsprobleme
• Angst wie traumatische Prüfungserfahrung
• Zu hohe Selbstansprüche und Perfektionismus
• Wenn ich die Prüfung nicht bestehe, werde ich niemals einen Job bekommen 

Die bewährte Behandlungsmethode 

• In der Hypnose wird die unverarbeitete Angst und Stresserfahrung reduziert und eigenes Potential, Kraftquellen und Bewältigungsstrategien aktiviert und verankert. Die Hypnose bringt mehr Sicherheit und innere Ruhe. Die Zielsetzung, eine Prüfung souverän zu absolvieren, sich im Wettkampf zu bewähren, erfolgreich auf der Bühne zu stehen, oder eine Herausforderung zu meistern
• Individuell an deine Probleme und Bedürfnisse angepasst
• Ablauf: Ursachenfindung der Angst. Blockaden lösen. Innere Zielorientierung auf Erfolg durch Mentaltraining  zur Prüfungsvorbereitung, Angstreduktion, Entspannung  sowie Selbstwert und Motivationssteigerung. Konzentration aufbauen und halten. Erleben von Konstanz in der Erbringung von Leistung. Selbsthypnose mit Audiodatei 

Diese Behandlungsmethode, welche ich in meiner Praxis erfolgreich anwende, ist eine sehr wirksame, wissenschaftlich fundierte Methode. Studienergebnisse zeigen, die Intensität der Angst wird deutlich reduziert und führt nachhaltig zu einer verbesserten Prüfungsvorbereitung und Leistung "Hypnotherapeutische Kurzbehandlung von Prüfungsangst". 

• Einzelsitzung 60 Min. 
• Dauer 3- bis 5 Sitzungen
• Reduzierter Tarif für Studierende und Lernende auf Anfrage 

 "Die Angst ist verschwunden, wenn Sie ihr Ihre volle Aufmerksamkeit gewidmet haben." (Krishnamurti)